оводит Илья Пятлин.

Тема сегодня: Работа в партере.
1) Гимнастические упражнения (растяжка, мостики, скрутки)
2) Изучение принципов болевых приемов (рычаг, узел, ущемление) на примере воздействия на руку из бокового удержания. Отработка без сопротивления и с сопротивлением.
3) Игровые схватки по заданию (выход на позиции за спину и боковое удержание).

Проект «Оказание комплексной социальной помощи семьям с детьми. Досуг+спорт» реализуется при поддержке АНБО «Спаси жизнь».

Приглашаем ваших детей на занятия по смешанным единоборствам у нас в Колыбели по адресу: г. Шуя, площадь Фрунзе, д. 2 по субботам и воскресеньям с 12.00.